Dôležité Tipy pre Zdravie a Vakcíny na Umru
Cestujete na Umru? Esenciálne Vakcíny a Zdravotné Tipy
Umrah, "menšia púť," je duchovná cesta do Mekky pre milióny moslimov každoročne. Počas masových púti je však nevyhnutné, aby sa všetci riadili zdravotnými pokynmi a získali potrebné očkovania na prevenciu šírenia infekčných chorôb. Saudskoarabské orgány zaviedli prísne zdravotné opatrenia vrátane povinných očkovaní. Je tiež dôležité, aby si obyvatelia Spojených arabských emirátov (SAE) boli vedomí týchto požiadaviek a zdravotných tipov, aby zabezpečili bezpečné cestovanie.
Povinné Očkovania pre Cestovateľov na Umru
Pre tých, ktorí cestujú na Umru, sú určité očkovania povinné, zatiaľ čo iné sú odporúčané v závislosti od krajiny pôvodu. Pre obyvateľov SAE je sezónne očkovanie proti chrípke povinné a musí byť podané aspoň 10 dní pred cestovaním, aby sa umožnila tvorba imunity. Vakcína je k dispozícii v zdravotníckych centrách zdravotných služieb Emirátov (EHS) za poplatok 50 dirhamov. Ak je potrebné očkovacie osvedčenie, stojí to ďalších 20 dirhamov. Termíny je možné naplánovať prostredníctvom webovej stránky EHS.
Je dôležité poznamenať, že občania SAE, osoby nad 50 rokov, deti do 5 rokov, tehotné ženy, univerzitní a školskí študenti a pracovníci zdravotníckych centier sú oslobodení od poplatku za očkovanie proti chrípke.
Meningokoková Vakcína: Už Nieje Povinná, ale Odporúčaná
Predtým Saudská Arábia vyžadovala vakcínu proti meningokokovej infekcii (Štvorkomponentná ACYW-135) pre všetkých pútnikov na Umru starších ako jeden rok, ktorá mala byť podaná aspoň 10 dní pred cestovaním. Očkovací certifikát bol platný tri roky. Avšak, vo februári 2023 saudskoarabské úrady oznámili, že táto vakcína už nie je povinná. Ak si ju aj tak chcete dať podať, je potrebná predchádzajúca konzultácia s lekárom, ktorá stojí 150 dirhamov. Tí, ktorí majú zdravotnú kartu vydanú EHS, sú oslobodení od poplatkov za konzultáciu. Zdravotná karta je platná jeden rok a stojí 155 dirhamov a je možné ju žiadať na webovej stránke EHS.
Odporúčané Očkovanie proti COVID-19
Saudská Arábia ministerstvo zdravotníctva odporúča očkovanie proti SARS-COV-2 (COVID-19) pre cestovateľov na Umru. Je dôležité si uvedomiť, že Umrah neobsahuje len Mekku a Medinu, ale aj mestá ako Džidda a Taif. Preto je skutočne naliehavé dať sa očkovať, ak plánujete navštíviť aj tieto oblasti.
Rady pre Osoby s Chronickými Chorobami
Pútnici s chronickými chorobami sú upozornení, aby so sebou nosili lekárske dokumentácie o svojich zdravotných stavoch. Ďalej by si mali priniesť dostatok liekov a zabezpečiť, aby boli v pôvodných obaloch.
Všeobecné Zdravotné Tipy pre Cestovateľov na Umru
Púť na Umru môže predstavovať zdravotné výzvy kvôli preplneným podmienkam a horúcemu podnebiu. Tu je niekoľko základných tipov, ako bezpečne cestovať:
Umývanie rúk: Umyte si ruky často mydlom a vodou alebo používajte dezinfekčný prostriedok na ruky, hlavne po kašľaní alebo kýchaní.
Používanie vreckoviek: Používajte jednorazové vreckovky pri kašľaní alebo kýchaní a hneď ich vyhoďte.
Nosenie ochranných masiek: Zvážte nosenie ochrannej masky na preplnených miestach a vyhnite sa kontaktu s osobami, ktoré vyzerajú choré.
Hygiena potravín: Dajte pozor, aby surové a uvarené jedlá boli oddelené, dôsledne varte jedlá a uložte ich v bezpečných teplotách.
Ochrana pred Slnečným Zárením: Starší pútnici by sa mali vyhnúť priamemu slnku počas rituálov a udržiavať dostatok hydratácie.
Ochrana pred Komármi: Používajte repelenty proti komárom a noste ochranné oblečenie (preferovane svetlofarebné), ktoré pokrýva čo najviac vášho tela.
Príprava Pred Cestovaním
Bez ohľadu na účel vašej cesty je nevyhnutné, aby obyvatelia SAE zostali informovaní o potrebných očkovaniach. Pred odchodom sa uistite, že sú splnené všetky aktuálne zdravotné požiadavky a pripravte všetky potrebné dokumenty, vrátane očkovacích osvedčení.
Umrah nie je nielen duchovná cesta, ale aj zodpovednosť za vlastné zdravie a životné prostredie okolo. S riadnou prípravou a zdravotnými opatreniami môže byť púť bezpečným a nezabudnuteľným zážitkom.
