Dubaj v pohybe: Mesačná fitness výzva

Od 1. do 30. novembra 2025 sa Dubaj opäť aktivuje, keď bude po deviatykrát hostiť Dubajský fitness výzvu (DFC). Táto iniciatíva nie je len fitness program, ale mesačná mestská kampaň, ktorá povzbudzuje každého bez ohľadu na vek, pohlavie alebo úroveň kondície, aby prijal aktívnejší a zdravší životný štýl.

Mesiac 30 minút denného cvičenia

Základný princíp Dubajského fitness výzvy zostáva nezmenený: zapojte sa do najmenej 30 minút fyzickej aktivity každý deň počas 30 dní. Jednoduchý, ale účinný nápad má inšpirovať trvalé návyky v ľuďoch a ukázať, že viesť zdravý životný štýl nie je ani zložité, ani nedosiahnuteľné.

Predchádzajúca edícia v roku 2024 skončila s veľkým úspechom, keď prilákala viac ako 2,7 milióna účastníkov, čo predstavuje nárast o 244 % od začiatku v roku 2017. Podľa organizátorov je táto dynamika a oddanosť dôsledkom schopnosti DFC každoročne sa obnovovať, budovať komunitu a premeniť fyzickú aktivitu na skutočný zážitok.

Téma roku 2025: "Nájdi svoju výzvu"

Tohtoročná téma "Nájdi svoju výzvu" povzbudzuje každého, aby vyskúšal nové formy cvičenia a objavil, čo najlepšie vyhovuje jeho osobnému životnému štýlu, rozvrhu a fyzickým schopnostiam. Posolstvo je jasné: nemusíte byť atlétom, aby ste mohli byť aktívni; stačí nájsť formu cvičenia, ktorá vás poteší.

Táto téma dokonale ladí s "Rokom komunity" v SAE pre rok 2025, keďže jedným z hlavných cieľov iniciatívy je budovať komunitu prostredníctvom cvičenia, ktoré poskytuje motiváciu a inšpiráciu.

Štyri hlavné podujatia a viac

Počas mesiaca Dubajskej fitness výzvy sa účastníci môžu tešiť na pestrejší program ako kedykoľvek predtým:

Dubajská jazda - 2. novembra cyklisti opäť ovládnu Sheikh Zayed Road, premeniac túto svetovo známu trasu na cyklistickú dráhu na jeden deň.

Dubajský beh - 23. novembra bežci ovládnu ulice s panorámou Sheikh Zayed Road a nádhernou siluetou Downtown Dubaja v pozadí.

Dubajské povoľovanie na paddle - 8. – 9. novembra sa opäť uskutoční na malebnej Hatta Dam ako dvojdňová šou po jej úspechu v predchádzajúcich rokoch.

Dubajská joga - V jej debutovom programe zakončí výzvu s masovou komunitnou jogovou skúsenosťou 30. novembra.

Tieto podujatia sú nielen spektakulárne a inšpiratívne, ale sú tiež prístupné pre všetky vekové skupiny, premeniac fyzickú aktivitu na komunitný zážitok.

Bezplatné fitness dedinky a komunitné hodiny

Ako súčasť DFC sa otvoria tri bezplatné fitness dedinky, ktoré ponúkajú nespočetné možnosti na cvičenie: skupinové tréningy, zóny pre ženy, basketbalové, futbalové, padelové a volejbalové kurty. Tí, ktorí sa nemôžu zúčastniť týchto miest, môžu absolvovať bezplatné tréningy na komunitných fitness bodoch rozmiestnených po meste.

Tisíce bezplatných tried a cvičení budú k dispozícii po celom meste - každý si môže vybrať, čo mu najlepšie vyhovuje, od začiatočníckej jogy cez HIIT až po tanec. Kompletný kalendár podujatí bude čoskoro vydaný, aby sa účastníci mohli naplánovať svoje vlastné cvičebné plány.

Medzinárodné športové podujatia v Dubaji

Počas Dubajskej fitness výzvy sa tiež uskutočnia svetovo uznávané športové podujatia, ktoré ešte viac posilnia úlohu Dubaja ako športového hubu:

Dubaj Premier Padel P1 (9. – 16. novembra)

Dubaj T100 Triatlon (15. – 16. novembra)

Baseball United - Prvá sezóna (14. november – 14. december)

DP World Tour Championship (13. – 16. novembra)

Letíské aerolínie Dubaj Rugby Sevens (28. – 30. novembra)

Tieto udalosť poskytnú návštevníkom možnosť sledovať vrcholové športové výkony naživo a potenciálne stretnúť svojich obľúbených športovcov.

Cieľ: Zdravé návyky na dlhodobú dobu

DFC nie je len o cvičení na mesiac. Dlhodobým cieľom je uľahčiť zmenu životného štýlu, zahrnúť aktivitu do každodenných rutín, aby sa stal zvykom a nie výnimkou.

Organizátori zdôrazňujú toto: výzva 30x30 je jednoduchá, ale pôsobivá. Inšpirovala už milióny ľudí k zlepšeniu svojho zdravia a dosiahne v budúcnosti ešte viac ľudí.

Dubajská fitness výzva 2025 je organizovaná Dubajským oddelením hospodárstva a turizmu a Dubajskou športovou radou, podporovaná partnermi ako DP World, dubajská mestská rada, Mai Dubaj a Dubajské cestné a dopravné úrady (RTA).

Ako sa pripojiť?

Účasť je úplne zdarma a registrácia trvá len niekoľko minút na oficiálnej webstránke Dubajskej fitness výzvy. Každý sa môže pripojiť: miestni obyvatelia, turisti, študenti, pracovníci, skupiny priateľov a rodiny – cieľom je, aby sa Dubaj pohyboval ako jeden, aspoň 30 minút denne.

Dubajská fitness výzva 2025 nie je len fitness program; je to spoločná cesta mesta k zdravšiemu životu. Buďte súčasťou tohto hnutia, nájdite svoju vlastnú výzvu a objavte, čoho ste schopní! Začiatok: 1. november.

(Zdroj článku: Oznámenie o Dubajskej fitness výzve 2025.)