Skorý štart práce získa priaznivcov v SAE

Začiatok pracovnej doby už o 6 ráno? Narastajúca podpora pre skorý štart

Rastúci počet obyvateľov Spojených arabských emirátov podporuje myšlienku začať pracovný deň o 6 ráno—a nielen počas letných mesiacov. Dôvod je jednoduchý: skoré vstávanie je už súčasťou života mnohých ľudí, či už kvôli ranným modlitbám, cvičeniu, alebo jednoducho vstávaniu so svetlom dňa. Ak by sa pracovná doba tomu priblížila, ľudia by mohli skončiť svoj pracovný deň popoludní, čo by im poskytlo viac času na rodinu, relaxáciu a osobné záležitosti.

Prečo niektorí podporujú začiatok o 6 ráno?

Myšlienku skorého začiatku práce podporujú osobné skúsenosti a fyziologické argumenty. Mnoho ľudí už vstáva okolo 4 ráno—napríklad pre modlitbu Fajr alebo tréning—a oficiálny začiatok práce okolo 9 ráno sa im zdá ako mŕtvy čas. Tí, ktorí sú plne prebudení o 6 ráno, by s radosťou začali pracovať vtedy, aby skončili o 2 popoludní.

Nejde len o pohodlie: letné horúčavy sú tiež významným faktorom. Horúčava sa stáva neznesiteľnou popoludní, najmä pre tých, ktorí pracujú vonku alebo často cestujú. Skoršia ukončenie pracovného dňa by mohlo znížiť tepelný stres a pomôcť predchádzať vyčerpaniu.

Produktivita a duševné zdravie

Odborníci na zdravie tiež podporujú fyziologické výhody iniciatívy. Prirodzene vyššie hladiny kortizolu v ranných hodinách poskytujú ostražitosť, koncentráciu a lepší výkon, čo by skorý začiatok o 6 ráno mohol optimálne využiť. Tí, ktorí prijmú tento životný štýl, môžu potrebovať menej kofeínu a cítiť sa menej vyčerpaní na konci dňa.

Navyše, skoré ukončenie môže znížiť čas strávený pred obrazovkou a digitálny vyhorenie. Súčasné pracovné hodiny môžu siahať až do 18-19 hodín, pričom mnoho ľudí ďalej pokračuje na smartfónoch alebo notebookoch až do večera. Skončenie o 14 hodine umožňuje viac času na prirodzené uvoľnenie a oddych, čím podporuje zdravý spánok.

Nemusí to fungovať pre každého

Je dôležité poznamenať, že začiatok o 6 ráno nie je ideálny pre každého. Kvôli biologickým rozdielom sú niektorí ľudia aktívnejší večer a pomalšie sa prebúdzajú ráno. Nútenie ich k skoršej zmene by mohlo znížiť ich výkon a zvýšiť stres.

Odborníci preto navrhujú zavedenie flexibilných pracovných hodín, prípadne prostredníctvom modelu viaczmenových služieb. Takto by si jednotlivci mohli vybrať na základe svojho prirodzeného rytmu, čo by potenciálne zvýšilo spokojnosť a retenciu zamestnancov v dlhodobom horizonte.

Príležitosť pre spoločnosti

Pre spoločnosti by to mohla byť príležitosť spustiť pilotné programy—napríklad zavedenie zmien od 6 ráno do 14:00 na dva dni v týždni—a posúdiť produktivitu a pohodu zamestnancov.

Niekoľko spoločností v SAE už praktizuje flexibilné plánovanie, ale štandardizovaný začiatok o 6 ráno je stále zriedkavý. Skúsenosti však naznačujú, že by sa v budúcnosti mohol stať bežnejším, najmä počas letných mesiacov alebo v úlohách, kde je skoré vstávanie prirodzenou súčasťou denného režimu.

(Zdroj článku: na základe vyhlásení pracovníkov v Dubaji.)